Każdego z nas otacza mnóstwo szkodliwych rzeczy. Stres, smog, trudne emocje czy niezdrowe, przetworzone jedzenie odciskają na nas swoje piętno. Mamy jednak szczęście. Ciało człowieka jest niezwykle inteligentną maszyną, która stara się z całych sił wydalać to, co dla nas niezdrowe. Natłok stresorów sprawia jednak, że organizm przestaje sobie z nimi radzić. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi ajurwedyjskie oczyszczanie. Wiosna to idealny moment, żeby je rozpocząć. Dlaczego warto zdecydować się na ajurwedyjskie wiosenne oczyszczanie? Wiosna, jak każda pora roku,...
O chemii w kosmetykach mówi się przeważnie dopiero wtedy, gdy ktoś dostanie uczulenia na jeden ze składników produktu. Niestety, bo wiele związków chemicznych szkodzi człowiekowi niezauważalnie, nie dając widocznych natychmiast, niepokojących oznak. Choćby dlatego warto wiedzieć, co nakładamy na własne ciało każdego dnia. Ile jest chemikaliów w kosmetykach? Skóra nie jest płaszczem przeciwdeszczowym, przez który nie przedostanie się ani kropelka wilgoci, a subtelnym, wielowarstwowym, organem z porami, mieszkami włosowymi, gruczołami, naskórkiem. Dzięki temu stanowi ujście dla sebum i potu, reguluje...
Z perspektywy marki pielęgnacyjnej, szczególnie interesujące są odmładzające i przeciwstarzeniowe skutki masażu punktów marma na twarzy! Masowanie usprawnia przepływ krwi i limfy, redukuje zmarszczki, spowalnia procesy starzenia i uelastycznia skórę. Zmniejsza także obrzęki wokół oczu. Relaksuje mięśnie twarzy i modeluje jej kontur. A na bardziej subtelnym poziomie masaż punktów marma: *pomaga przywrócić równowagę doszom (Vata, Pitta, Kapha); *usprawnia przepływ prany, *niweluje blokady w kanałach energetycznych nadi (o nich w poprzednim wpisie), *masaż przywraca harmonię czakrom. Punkty marma na twarzy...
Żeby zrozumieć istotę masażu marma, trzeba cofnąć się do jednego z fundamentalnych dla ajurwedy pojęć – prany. Prana jest bowiem wszechobecną siłą witalną, nazywaną m.in. tchnieniem życia. Przenika wszystko we wszechświecie, w tym nasze ciała. Dostaje się do nich wraz z oddechem, a porusza się kanałami – zarówno fizycznymi (układ oddechowy, krwionośny, nerwowy i limfatyczny), jak i subtelnymi kanałami energetycznymi zwanymi nadi. W naszym ciele biegnie kilka głównych kanałów energetycznych (wzdłuż kręgosłupa, rdzenia i prostownika kręgosłupa) oraz kanał dodatkowy –...
Uświadomiłam sobie coś ważnego, co dotąd mi umykało. Czasem, gdy idę na zwykły masaż, niezależnie od kunsztu i opanowania warsztatu przez terapeutę, czuję, że czegoś mi brakuje. Dziś udało mi się to nazwać – chodzi mi o to co terapauta ma w głowie dotykając nas, o jego stan umysłu. ...
