Piękne włosy są dumą każdej kobiety, niezależnie czy pochodzi z Polski, z Indii, czy skądkolwiek indziej. Są one niewątpliwie ozdobą, ale też odbiciem naszego stanu zdrowia. Pewnie dlatego ajurweda poświęca sporo uwagi zagadnieniom ich pielęgnacji. Ale uwaga! Nie ogranicza się ona do dobrania odpowiedniego szamponu. Przyczyny wypadania włosów według ajurwedy Ajurweda to nie tylko medycyna naturalna, ale także holistyczna. Dzięki temu lekarz ajurwedyjski szuka przyczyn tracenia włosów daleko przed jego wystąpieniem problemu, będącego jedynie objawem choroby, nie jego przyczyną. Sedno...
Z perspektywy marki pielęgnacyjnej, szczególnie interesujące są odmładzające i przeciwstarzeniowe skutki masażu punktów marma na twarzy! Masowanie usprawnia przepływ krwi i limfy, redukuje zmarszczki, spowalnia procesy starzenia i uelastycznia skórę. Zmniejsza także obrzęki wokół oczu. Relaksuje mięśnie twarzy i modeluje jej kontur. A na bardziej subtelnym poziomie masaż punktów marma: *pomaga przywrócić równowagę doszom (Vata, Pitta, Kapha); *usprawnia przepływ prany, *niweluje blokady w kanałach energetycznych nadi (o nich w poprzednim wpisie), *masaż przywraca harmonię czakrom. Punkty marma na twarzy...
Żeby zrozumieć istotę masażu marma, trzeba cofnąć się do jednego z fundamentalnych dla ajurwedy pojęć – prany. Prana jest bowiem wszechobecną siłą witalną, nazywaną m.in. tchnieniem życia. Przenika wszystko we wszechświecie, w tym nasze ciała. Dostaje się do nich wraz z oddechem, a porusza się kanałami – zarówno fizycznymi (układ oddechowy, krwionośny, nerwowy i limfatyczny), jak i subtelnymi kanałami energetycznymi zwanymi nadi. W naszym ciele biegnie kilka głównych kanałów energetycznych (wzdłuż kręgosłupa, rdzenia i prostownika kręgosłupa) oraz kanał dodatkowy –...
Jak powiedzieć „mindful beauty”? Piękno świadome? Piękno w duchu mindfulnessu? Rażą mnie kalki językowe, więc się zbuntuję i zaproponuję coś innego - piękno empatyczne – chociaż tak, na próbę. Rozumiem je jako taki rodzaj dbałości o siebie i swój wygląd, który nie przynosi szkody nikomu. Możliwe jest wtedy, gdy nasza uroda nie jest ważniejsza dla nas niż dobro innych i gdy dbałość o siebie realizowana jest bez zamykania oczu, bez usypiania świadomości. Wierzę, że jesteśmy odpowiedzialni za ślad jaki w...
Ile znasz kobiet, które naprawdę dobrze się czują w swoim ciele? Ile dziewcząt zadowolonych ze swojego wyglądu znałaś w liceum czy na studiach? Gdy spoglądam wstecz, na siebie młodą, a potem trochę straszą, jest mi tak głęboko siebie samej żal, bo w kółko się siebie czepiałam. Najpierw, że nogi mam krzywe i za grube w łydkach. Później, że nos mam za duży, a wszystkie koleżanki w klasie są ładniejsze i zgrabniejsze. Kobiece i wdzięczne. Co ciekawe, lista moich niedoskonałości ulegała...
