Jeśli podjęłaś tę ważną decyzję i chcesz się oczyścić organizm przed pełnią wiosny, serdecznie polecam sprawdzoną, ajurwedysjką monodietę. Bazuje na potrawie zwanej kitchari, którą można jeść co 3 godziny. To bodajże najrpostsza potrawa kuchni indyjskiej - składa się z ryżu, fasolki i przypraw. I choć taka prosta, jest naprawdę bardzo dobra w smaku. Kitchari podaje się w Indiach osobom robiącym Panchakarmę, oczyszczenie, osobom chorym, osłabionym, chronicznie zmęczonym, jak też karmiącym mamom i dzieciom, które właśnie przyszły głodne ze szkoły...
Każdego z nas otacza mnóstwo szkodliwych rzeczy. Stres, smog, trudne emocje czy niezdrowe, przetworzone jedzenie odciskają na nas swoje piętno. Mamy jednak szczęście. Ciało człowieka jest niezwykle inteligentną maszyną, która stara się z całych sił wydalać to, co dla nas niezdrowe. Natłok stresorów sprawia jednak, że organizm przestaje sobie z nimi radzić. W takiej sytuacji z pomocą przychodzi ajurwedyjskie oczyszczanie. Wiosna to idealny moment, żeby je rozpocząć. Dlaczego warto zdecydować się na ajurwedyjskie wiosenne oczyszczanie? Wiosna, jak każda pora roku,...
O chemii w kosmetykach mówi się przeważnie dopiero wtedy, gdy ktoś dostanie uczulenia na jeden ze składników produktu. Niestety, bo wiele związków chemicznych szkodzi człowiekowi niezauważalnie, nie dając widocznych natychmiast, niepokojących oznak. Choćby dlatego warto wiedzieć, co nakładamy na własne ciało każdego dnia. Ile jest chemikaliów w kosmetykach? Skóra nie jest płaszczem przeciwdeszczowym, przez który nie przedostanie się ani kropelka wilgoci, a subtelnym, wielowarstwowym, organem z porami, mieszkami włosowymi, gruczołami, naskórkiem. Dzięki temu stanowi ujście dla sebum i potu, reguluje...
Piękne włosy są dumą każdej kobiety, niezależnie czy pochodzi z Polski, z Indii, czy skądkolwiek indziej. Są one niewątpliwie ozdobą, ale też odbiciem naszego stanu zdrowia. Pewnie dlatego ajurweda poświęca sporo uwagi zagadnieniom ich pielęgnacji. Ale uwaga! Nie ogranicza się ona do dobrania odpowiedniego szamponu. Przyczyny wypadania włosów według ajurwedy Ajurweda to nie tylko medycyna naturalna, ale także holistyczna. Dzięki temu lekarz ajurwedyjski szuka przyczyn tracenia włosów daleko przed jego wystąpieniem problemu, będącego jedynie objawem choroby, nie jego przyczyną. Sedno...
Z perspektywy marki pielęgnacyjnej, szczególnie interesujące są odmładzające i przeciwstarzeniowe skutki masażu punktów marma na twarzy! Masowanie usprawnia przepływ krwi i limfy, redukuje zmarszczki, spowalnia procesy starzenia i uelastycznia skórę. Zmniejsza także obrzęki wokół oczu. Relaksuje mięśnie twarzy i modeluje jej kontur. A na bardziej subtelnym poziomie masaż punktów marma: *pomaga przywrócić równowagę doszom (Vata, Pitta, Kapha); *usprawnia przepływ prany, *niweluje blokady w kanałach energetycznych nadi (o nich w poprzednim wpisie), *masaż przywraca harmonię czakrom. Punkty marma na twarzy...
